Закрыть
201-88-85
Пн-Пт: 8:00 - 23:00
Сб-Вс: 9:00 - 21:00
Главная/ Услуги/ Аэробный зал

Аэробный зал

С ценами на посещение зала групповых программ фитнес клуба SPARTA можно ознакомиться по этой ссылке.

Фитнес клуб SPARTA предлагает занятия в зале групповых программ, где группа людей тренируется под руководством профессионального инструктора. Тренировки могут быть совершенно разной направленности: аэробика, танцы, функциональный тренинг, силовой комплекс, йога, пилатес и другие. С перечнем групповых тренировок можно ознакомиться тут. 

Ниже мы рассмотрим плюсы занятий в группе:

  1. Групповыми тренировками может начать заниматься даже абсолютный новичок, в то время как тренажерный зал требует от Вас изучение базовых фитнес-основ.
  2. Занятия проходят под руководством инструктора, который будет контролировать правильность выполнения упражнений во избежание микротравм и растяжений.
  3. Во время тренировки в группе Вы будете находиться в постоянном тонусе, в отличие от тренажерного зала, где можно отвлекаться и снижать интенсивность занятий.
  4. Перед Вами будет выбор различных готовых фитнес-программ (силовые, аэробные, танцевальные, низкоинтенсивные), среди которых Вы можете остановиться на наиболее понравившейся и близкой методике или стилю.
  5. Даже если Вы обладаете необходимыми спортивными знаниями, групповые занятия всегда помогут расширить стандартный набор упражнений, изучить новые движения и связки, почерпнуть для себя что-то новое.
  6. Занятия в группе дают дополнительную мотивацию: глядя на других занимающихся, Вы стремитесь совершенствоваться и выкладываться на полную мощь.

Остались вопросы? Ждем Вас в фитнес клубе SPARTA на Блюхера, 41!