Закрыть
201-88-85
Пн-Пт: 8:00 - 23:00
Сб-Вс: 9:00 - 21:00
Главная/ Услуги/ Тренировки по боксу

Тренировки по боксу

Секция бокса открыта для всех желающих в фитнес клубе SPARTA. Приходить на занятия может каждый, кто стремится приобрести красивое спортивное тело, и избавить себя от лишних килограммов. Тренировки по боксу проводят опытные инстркторы, которые помогут освоить технику самообороны, чтобы в нужный момент защитить себя. Участие в тренировках по боксу принимают как молодые люди, так и девушки.

 

С нашими инструкторами можно познакомиться по этой ссылке. Групповые занятия по боксу проходят каждые понедельник, среду и пятницу. Возможны индивидуальные тренировки в удобное для Вас время.

Чем хорош бокс в ФК SPARTA

  • Структурированные занятия способствуют быстрому снижению веса. Интенсивная физическая нагрузка приводит к сжиганию жировых отложений.
  • Постоянные и правильные кардио-нагрузки приводят к тому, что сердечно-сосудистая система находится в постоянном тонусе. Формируется привычка правильно дышать.
  • Тренировка оказывает положительное воздействие на мышцы всего тела. В результате формируется упругий мышечный корсет. Тело становится красивым и мускулистым.
  • Для бокса важна быстрота реакции, поэтому занятия способствуют развитию этого навыка. Организм в целом становится более выносливым. Причина тому – чередование анаэробной и аэробной нагрузки.
  • Как и любой профессиональный спорт, бокс сложно представить без соблюдения определенного режима и правильного питания. Результативность напрямую зависит от самодисциплины. Поэтому спорт, способствует ведению ЗОЖ.
  • Снять накопившийся за день стресс и нервное напряжение помогут тренировки. Разрушительная энергия будет направлена в мирном направлении.
  • Обретенные навыки самообороны помогут быть уверенным в себе в ситуации с неожиданной опасностью.

На тренировках по боксу можно использовать как личное снаряжение, так и снаряжение клуба.