Закрыть
201-88-85
Пн-Пт: 8:00 - 23:00
Сб-Вс: 9:00 - 21:00
Главная/ О нас/ Программы Идеальное тело

 Идеальное тело- тренировка направлена на проработку проблемных женских зон. Состоит из трёх частей. Аэробная работа- базовые элементы аэробики, простые танцевальные связки, для того что бы разогнать метаболизм и запустить процесс жиросжигания. Основная-силовая часть, именно тут в расход идут клеточки жирового депо! С помощью гантель, мини штанг и другого оборудования прорабатываем ноги, ягодицы и мышцы живота. Расслабление- заключительная часть тренировки, служит для восстановления сил организма, в эти 10 минут мы поработаем с Вами над дыханием и растянем все мышцы которые задействовали ранее. 

Тренировка подойдет как для опытных фитнесистов, так и для новичков.