Закрыть
201-88-85
Пн-Пт: 8:00 - 23:00
Сб-Вс: 9:00 - 21:00

 Тай-бо – эта тренировка, которая совмещает в себе аэробно-силовой фитнес и элементы единоборств. Принцип занятий основан на боевых искусствах, которые развивают силу, скорость, равновесие, реакцию. Кардио элементы улучшают выносливость, координацию, работу сердца, а силовые нагрузки приводят в тонус мышцы, укрепляют суставы, подтягивают тело.